Les cours  /  Lessons

Je pratique et enseigne le Hatha Yoga traditionnel et j’adapte mes séances en fonction des capacités, problèmes de santé et besoins de mes élèves. Ainsi, je propose également des cours dynamiques avec des postures plus techniques. Il est important en yoga d'être persévérant et de pratiquer très régulièrement pour bénéficier des bienfaits. Effectuer les mouvements correctement, cela signifie:
- adopter la bonne posture pour ne pas se faire mal avec un faux mouvement,
- concentrer son attention sur ce que l'on fait,
- coordonner le mouvement respiratoire avec l'exercice

I practice and teach traditional Hatha Yoga and I adapt my sessions depending on the capabilities, health problems and needs of my students. Thus, I also offer dynamic courses with more technical positions. It is important to be persistent in yoga and practice regularly to enjoy the benefits. Perform the movements correctly, this means:

- Adopt good posture to not to hurt you with one wrong move,

- Concentrate on what you do,

- Coordinate the respiratory motion with exercise

Cours particulier  /  Particular lesson

 

Séance de yoga adaptée à vos attentes et besoins.                                                                     1h00 ou plus à votre domicile dans les Alpes-Maritimes.

Yoga session tailored to your needs and expectations.                                                                 1:00 or more to your home in the Alpes-Maritimes.

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Yoga Enfants  /  Kids Yoga

Découverte du yoga, séance de 1h00 adaptée à l'enfant dés 4 ans en particulier ou lors de stages durant les vacances scolaires. Postures et respirations sont conjuguées de façon ludique afin de mieux connaître son corps et développer sa confiance en soi.

Discovery of yoga,  course of 1:00 suited to the child diced 4 years during particular lesson or during school holidays. Postures and breathing are combined in a fun way to learn more about their bodies and develop their self-confidence.

Plus d'infos / Contact-me  

Cours en salle

Cours en petit groupe au Centre de Kiné à Cannes Montfleury: de 17H00 à 18H15 lundi

Cours collectif à l'Espace Mimont à Cannes: de 18H45 à 20H00 lundi

Cours en petit groupe à Physio'Form à Mougins: de 18H15 à 19H15 mardi

Cours en petit groupe à Physio'Form à Mougins: de 19H00 à 20H00 mercredi

 

Yoga Nature

Pratique du Yoga en plein air, en groupe ou en particulier. Profitez des éléments naturels pour vous détendre et relâcher les tensions. Marche, postures, relaxation et respiration.

 Yoga practice in outdoor, group or individual. Enjoy the natural elements to relax and release tension.

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